Caro Internauta,Ejaculação precoce é a incapacidade de retardar o orgasmo por um tempo suficiente para a satisfação da parceira. Este tempo é variável e situa-se em torno de 1 a 3 minutos.
As causas são geralmente de ordem psicoemocional e incluem traumas emocionais, insegurança, ansiedade, etc.
O tratamento varia de caso p/caso e inclui desde a ingestão de medicamentos, até a psicoterapia, passando por exercícios sexuais.
A compreensão e ajuda da parceira são fundamentais.
Eis o que lhe proponho. Escolha um, alguns ou todos os "truques" sugeridos abaixo:
- Converse c/a parceira, explique-lhe que o problema ocorre por uma dificuldade involuntária de retardar o orgasmo e peça-lhe apoio.
- Jamais faça sexo se não estiver com vontade. Não o faça, por exemplo, por achar que a parceira está querendo e se você não manifestar interesse ela pode pensar que você tem outra.
- Procure fazer sexo nas posições que lhe sejam menos estimulantes.
- Use camisinha para reduzir a sensibilidade.
- Obtenha um orgasmo antes da penetração. Sexo oral (felação) ou masturbação. Ou peça que a parceira lhe masturbe. Aguarde um tempo adequado até obter nova ereção. Excite a parceira até próximo do clímax. Só então penetre.
- Deixe suas fantasias sexuais fluirem.
- Pratique os exercícios contidos no texto abaixo:
EJACULAÇÃO PRECOCE
Terapia Sexual
FASE 1:
O casal deve iniciar a relação sexual de maneira habitual , quando o homem atingir a ereção completa ele deitará de costas e a parceira deve iniciar a masturbação. O homem não deve se distrair , concentrando-se em suas estimulações eróticas , avisando quando pressentir o desejo de ejacular. neste momento a estimulação deve ser interrompida. O casal aguarda até que cesse a excitação e a esposa reinicia a masturbação por mais 3 vezes. Na última vez , o paciente deverá ejacular.
FASE 2:
Semelhante a primeira fase . Só que agora o pênis é untado com vaselina.
FASE 3:
Iniciar os exercícios com a introdução vaginal , estando o homem , ainda de costas , e a parceira por cima , sendo segurada pelo quadril . Quando pressentir os sinais premonitórios interrompe o coito , aguardando o desaparecimento da excitação. repetir o procedimento 3 vezes , como na primeira fase , finalizando com o orgasmo.
FASE 4:
Os exercícios seguintes são realizados da mesma maneira que o anterior , somente variando na posição , que é primeiramente lateral , até a posição habi
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