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Tabela de Calorias
Quase 4 mil alimentos

Pratos casseiros e Produtos Industrializados

ProdutosQuantidadeKcal.
Abóbora c/ milho verde1 porção536
AcarajéUnidade278
Agnolotti c/ ricota e nozes ao molho branco1 prato 1337
Almôndegas de porco e abacaxi1 porção364
Angu de milho1 xíc. chá (110g)286
Arenque ao molho de tomate1 porção (100g)174
Arroz à grega Arisco1 c. sopa (20g)71
Arroz árabe c/ amêndoas1 c. sopa (20g)62
Arooz c/ brócolis na manteiga2 c. sopa (40g)120
Arroz c/ feijão2 c. sopa (40g)75
Arroz c/ feijão temperado c/ bacon e ovo frito1 prato900
Arroz c/ gergelim1 c. sopa (20g)66
Arroz c/ lentilhas2 c. sopa (40g)180
000080>Arroz-de-carreteiro1 c. sopa (20g)56
Arroz-de-carreteiro Arisco1 c. sopa (20g)73
Arroz-de-carreteiro c/ charque Knorr1 c. sopa (20g)75
Arroz primavera c/ legumes Knorr1 c. sopa (20g)72
199
Babaganuche1 c. sopa (20g)74
Bacalhau c/ abobrinha1 porção272
Baked Potato s/ recheioUnidade79
Batata assada c/ cebola e creme de leiteUnidade (100g)251
Batata Sautée c/ margarina light e salsa2 unidades54
Berinjela recheada c/ pimentãoUnidade180
Bife à parmegianaUnidade485
Bifeà rouléUnidade (100g)221
Bife à roulé Swift Premium1 porção (100g)92
Bife de carne magra de boiUnidade (100g)260
Bolinhos de carne magra c/ pão diet, leite desnatado e ricotaUnidade57
Bolo de carne moída1 fatia (20g)58
Cação c/ margarina light, molho de soja, vagem e cogumelos1 porção160
Carne c/ cenoura, pimentão e cebola na margarina light1 porção129
Carne de panela1 bife (100g)230
Carne desfiada com broto de bambu1 porção 000080>117
Carpaccio c/ alcaparras e queijo parmesão e torradas de pão italiano1 prato786
Cavalinha c/ aveia1 porção343
Cebola c/ castanhas1 porção611
Cenoura sautéeUnidade50
Chucrute1 xíc. chá (120g)20
Coelho à caçadora2 fatias391
Couve-flor c/ creme e margarina light1 porção26
Couve-flor c/ molho branco4 flores grandes234
Creme de alho c/ cogumelos1 porção142
Creme de milho c/ leite e maisena1 c. sopa (20g)72
Creme de milho verde c/ margarina light e leite desnatado1 porção40
Couve-de-bruxelas c/ abacate1 porção391
Cuscuz à paulista1 fatia (100g)328
Cuscuz c/ frango1 fatia (100g)320
Cuscuz de tapioca1 fatia (120g)298
Empadão de frango1 fatia (100g)359
Escalope à napolitana SadiaUnidade (100g)138
Escalope Swift PremiumUnidade (100g)104
Estrogonofe1 concha332
Estrogonofe de camarão1 concha144
Estrogonofe de frango Swift Premium1 concha134
Estrogonofe Sadia1 concha116
Farofa1 c. sopa (20g)169
Farofa de mandioca c/ ameixa prete e margarina light1 porção129
Favas cremosas c/ presunto1 porção284
Feijão branco c/ lingüiça Swift1 porção (225g)216
Feijão cozido no forno c/ carne de porco1 concha191
Feijoada1 concha273
Feijoada enlatada1 concha138
Feijoada Swift Premium1 concha144
Fígado refogado c/ bacon e purê de batatas1 concha406
Filé de frango ao queijo cremoso Sadia1 filé (100g)158
Filé de frango empanado Sadia1 filé (100g)204
Filé de frango grelhado1 filé (100g)97
Filé de peixe à milanesa1 filé (100g)228
Filé de peixe c/ batata doce1 filé (100g)493
Filé de peixe c/ batata palha1 filé (100g)472
Filé de peixe c/ laranja, gengibre e 1 colher de chá de maisena1 porção145
Filé de pescada à milanesa c/ molho de camarão1 filé (100g)383
Filé de pescada à milanesa c/ molho de lul FACE="Arial" SIZE=4 COLOR=#000080>1 filé (100g)302
Filé de pescada à milanesa c/ molho tártaro1 filé (100g)426
FocacciaUnidade355
Frango ao molho Paris Swift Premium1 porção (100g)104
Frango assado1 sobrecoxa (100g)229
Frango assado c/ creme de milho1 sobrecoxa310
Frango assado c/ folhas de hortelã1 sobrecoxa229
Frango assado c/ limão e mel1 sobrecoxa180
Frango assado c/ molho de laranja1 sobrecoxa236
Frango c/ bacon e ervas1 sobrecoxa341
Frango c/ requeijão A'D'Oro1 porção (100g)125
Frango Fiesta Sadia1 porção (100g)140
Frango frito c/ arroz1 sobrecoxa250
Frango oriental s/ pele c/ abacaxi, cebola, shoyu e cravo1 porção146
Frango xadrez1 porçãoGratinado de legumes1 porção404
Goulash1 porção664
Kassler1 porção1398
Kipolenta Yoki 1 c. sopa (15g)53
Lagosta ao forno na manteigaUnidade (200g)546
Lasanha à bolonhesa Swift Premium1 por&cce porção966
Lentilha gratinada1 porção518
Linguado ao curry1 porção295
Linguado c/ hortelã e limão1 porção112
Lombo mineiro c/ acompanhamentos1 porção1033
Lula ao gergelim1 porção216
Maçã c/ trigo e queijo branco1 porção44
Medalhão c/ tutu de feijão e banana à milanesa1 porção935
Michuí de frangoUnidade489
Minitortinha folheada ArosaUnidade15
Moqueca de camarão1 concha393
Moqueca de peixe1 concha325
Mousse de atum1 xíc. chá (150g)280
Mousse de pepino1 xíc. chá (150g)163
Namorado ensopado c/ cebola, tomate, pimentão e coentro s/ óleo1 porção128
PanquecaUnidade (30g)60
Panqueca de batataUnidade (80g)240
Panqueca de farinha integralUnidade (50g)90
Panqueca de trigoUnidade (27g)50
Páprica Schnitzel1 porção1912
Pasta de anchova1 c. chá 397
Patê de bacon Sadia1 c. chá (10g)25
Patê de bacon Swift1 c. chá (10g)17
Patê de berinjela1 c. chá (10g)13
Patê de carne Swift1 c. chá (10g)16
Patê de fígado Swift1 c. chá (10g)16
Patê de galinha Swift1 c. chá (10g)21
Patê de presunto c/ azeitona Swift1 c. chá (10g)18
Patê de presunto c/ champignon Swift1 c. chá (10g)14
Patê de presunto c/ picles Swift1 c. chá (10g)30
Patê de fígado pote de vidro Sadia1 c. chá (10g)19
Patê galinha bisnaga Sadia1 c. chá (10g)29
Patê presunto bisnaga Sadia1 c. chá (10g)23
Patê presunto pote de vidro Sadia1 c. chá (10g)28
Patê de sardela1 c. chá (10g)30
Pato c/ champignon, c/ vinho do porto e arroz c/ açafrão1 porção1132
Peito de frango c/ ervas1 porção137
Peito de peru s/ pele assado c/ margarina diet e suco de laranja1 porção151
Picadinho c/ maçã1 porção406
Pimentão assado c/ carneUnidade (200g)Polenta1 quadradinho184
Polentina1 c. sopa (20g)68
Polentina temperada1 c. sopa (20g)67
Porco agridoce1 prato (160g)553
Porco c/ páprica1 prato (160g)338
Purê de aipim1 c. sopa (20g)24
Purê de batata c/ leite e margarina1 c. sopa (20g)28
Purê de batata Yoki1 c. sopa (20g)22
Purê de beterraba1 c. sopa (20g)8
Purê de castanha1 c. sopa (20g)191
Purê de cenoura1 c. sopa (20g)7
Purê de ervilha c/ leite desnatado e margarina diet1 c. sopa (20g)35
Purê de espinafre1 c. sopa (20g)24
Purê de espinafre em lata1 c. sopa (20g)5
Purê de lentilha1 c. sopa (20g)8
Quiche de presuntoUnidade386
Quiche de queijoUnidade382
Quiche de queijo FindusUnidade306
Quiche lorraineUnidade396
Quiche lorraine FindusUnidade277
Rabada1 porção389
Ragu 000080>Rotatoille1 c. sopa (20g)38
Repolho c/ presunto defumado1 porção 409
Rim cozido c/ bacon crocante1 porção362
Risoto à valligiana Maggi1 c. sopa (20g)39
Risoto camponês Arisco1 c. sopa (20g)76
Risoto milanês Maggi1 c. sopa (20g)37
Rocambole de batata1 fatia (100g)243
Rocambole de carne1 fatia (100g)249
Rocambole de carne e batata1 fatia (100g)263
Rocambole de mandioquinha1 porção318
Salada árabe1 porção336
Salada Cole Slow KFCUnidade114
Salada de alface c/ gorgonzola1 xíc. chá (50g)112
Salada de batata1 xíc. chá (100g)147
Salada de batata c/ maionese e ovos1 xíc. chá (100g)189
Salada de trigo integral1 porção159
Salada russa KFCUnidade180
Salpicão de frango1 c. sopa (20g)104
Salmão grelhado c/ batatas no vapor, creme de espinafre e ervas1 porção624
Sashimi c/ atum, namorado, linguado e nabo1 porção363
Unidade (100g)128
TapiocaUnidade68
Tabule1 c. sopa (20g)52
Tahine1 c. sopa (25g)64
Teppanyake1 porção321
Terrine de frangoUnidade184
Tomate assado c/ queijoUnidade176
Tomate japonês à milanesaUnidade105
Torta de abobrinha1 fatia (100g)206
Torta de camarão1 fatia (100g)310
Torta de frango Findus1 fatia (100g)140
Torta de frango caseira1 fatia (120g)282
Torta de palmito1 fatia (100g)260
Torta de peixe1 fatia (100g)420
Torta de queijo1 fatia (100g)230
Torta de tomate1 fatia (100g)208
Torata mil-folhas ArosaUnidade (405g)1985
Tortinha de frango SadiaUnidade (150g)154
Tortinha folheada ArosaUnidade31
Vatapá1 concha 227
Wiener Schnitzel1 prato859
Yakissoba1 prato419

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