Professor Renato,
desde já obrigado
pela atenção, estou prestes a prestar um concurso e notei
que minha concentração e memória estão um pouco
"fracas" e gostaria de saber o nome de alguns alimentos responsáveis
para uma boa memória e concentração. Como deve ser
minha alimentação pela manhã, almoço, lanche
e jantar?
Régis
Resposta
Caro Régis:
os alimentos não
influenciam a sua memória, somente se houver falta de vitaminas
ou calorias suficientes. Se você tem uma dieta bem balanceada, e
toma algum suplemento vitamínico/sais minerais, não se preocupe.
O maior fator que afeta a memória é o stress e a fadiga.
Número de horas de sono insuficiente também tem um efeito
negativo.
Atenciosamente
Prof. Dr. Renato
M.E. Sabbatini
Professor-Adjunto, Depto.
Genética Médica
Faculdade de Ciências
Médicas da UNICAMP |
