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Colesterol
15/02/97 | Primeiramente quero parabenizar a disponibilidade da Unicamp, através do seu corpo de especialistas, o excelente trabalho colocado à disposição do público, visando orientar, esclarecer e ajudar na área da medicina.
Senti-me bastante feliz pela deferência ao meu pedido, tendo em vista que, já despendi muitos esforços para resolver o meu problema de saúde, descontrole do colesterol, sem resultados satisfatórios.
Já venho há alguns anos fazendo controles sem nunca ter conseguido colocar os resultados dentro dos padrões aceitáveis.
Passo, a seguir, o meu currículo da saúde:
Com relação ao meu modo de vida:
1 - Alimentação -
- Café da manhã: uma xícara de café com leite desnatado, duas fatias de pão integral com geleia ou requeijão cremoso.
- Almoço: 3 a 4 colheres de arroz, uma concha pequena de feijão, um bife, quase sempre de carne branca, carne vermelha e bem magra umas duas vezes por semana, verduras e duas laranjas.
- Jantar: lanche, igual ao café da manhã.
- Durante o dia como frutas. Uma ou duas maçãs, mamão, melão, uva, etc.
Faço caminhadas pelo menos 3 vezes por semana, durante 40 min. no mínimo. Durmo bem durante 7 horas no mínimo.
2.- Exames realizados: - Há uns 2 anos atrás fiz um teste de esforço e no resultado apareceu um pequeno problema de isquemia miocardica esforço induzida. Em seguida, para ter certeza do que se tratava, fiz um cateterismo cuja conclusão diz: "ATEROSCLEROSE CORONÁRIA OBSTRUTIVA DE GRAU DISCRETO". Esse exame foi feito em 13.07.95. Foi depois destes exames que comecei fazer a dieta acima.
A seguir, resultados de exames de sangue: Os últimos 3.
Data do exame: 05-08-96
Triglicerídeos ............... 350 mg/dl
Colesterol ................... 261 mg/dl
LDL-colesterol................ 156 mg/dl
HDL-colesterol................ 35 mg/dl
Data do exame: 11-12-96 Triglicerídeos ............... 360 mg/dl
Colesterol ................... 320 mg/dl
LDL-colesterol ............... 213 mg/dl
HDL-colesterol ............... 35 mg/dl
OBS.: Nesta data comecei a tomar os seguintes medicamentos: - LOPID 900 mg. 1 compr. meia hora antes do café da manhã.
- CEDUR RETARD 1 compr. depois do jantar.
- ALCACHOFRA NATURAL 4 compr. por dia. 1 depois do café, 2 depois do almoço e 1 depois do jantar. (este comecei a tomar por conta própria).
Data do exame: 24-01-97 Triglicer&iac
ões do médico. Realize periodicamente os exames cardiológicos e laboratoriais para seguir seu estado de saúde e prevenir qualquer surpresa.
Talvez você pertença ao grupo de pessoas que tem geneticamente o colesterol alto. Para essas pessoas, dificilmente se consegue reduzir, com dieta e remédio, os níveis de colesterol para menos de 300. O prognostico é bom, se esses níveis forem mantidos, pelo menos, mas a obstrução coronariana é quase inevitável depois de um certo tempo.
Os medicamentos que tem como principio ativo a lovastatina e correlatos, é o tratamento correto para deprimir os níveis de colesterol.
Alcachofra não deve ajudar em nada, assim como o alho. Mas também não faz mal.
O importante é evitar estresse, não fumar, e fazer exercício. Consulte a tabela de colesterol dos principais alimentos e evite aqueles que tem colesterol alto. Beber um pequeno cálice de vinho todo final de dia também ajuda a relaxar, e tem efeitos comprovados na baixa do colesterol.
Um abraço e boa sorte
Dr. Renato M.E. Sabbatini |
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