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Necessidade Calorica Diária
15/05/97 | | Tenho 26 anos, do sexo feminino, com 1,58 m de altura e peso 55.750 kg. Não costumo praticar esportes e trabalho sentada. Gostaria de saber se o meu peso esta dentro ou acima do ideal? Qual a minha necessidade diária de calorias. Grata. Anônimo Pelo IMC - índice de massa corpórea - seu peso é adequado pois seu IMC é menor que 25 (divida seu peso em quilos pela altura em metros ao quadrado). Pela tabela do Metropolitan Life Insure Company seu peso também é adequado para a sua altura. Sua necessidade diária de caloria situa-se entre 1600 e 2400 calorias por dia. Dra. Sandra Gasparini - Geriatra e Gereontologa - Campinas/SP |
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