É verdade que a água de coco verde tem propriedades medicinais. Quero saber tudo sou atleta e estou tendo problemas com os isotónicos, faça uma comparação entre eles e a água de coco verde que tem me feito muito bem. Cordialmente, Carlos Caro atleta A maior propriedade medicinal da água-de-coco, que é uma bebida isotônica, é seu alto poder hidratante, além de ser benéfica para o intestino e para a digestão. Por ser natural, a água-de-coco substitui com vantagens as bebidas isotônicas industrializadas. A composição aproximada da água-de-coco, comparada com uma bebida isotônica das mais conhecidas é a seguinte: (composição por 100 m) | Água-de-Coco | Bebida Industrializada | Energia | 20 calorias | 22,8 calorias | Proteínas | 0,1 g | 0,0 g | Carboidratos | 5,5 g | 6,0 g | Lipídios | 0,05 g | 0,0 g | 25 mg | 45 mg | Potássio | 160 mg | 10 mg | Cloreto | 20 mg | 42 mg | Cálcio | 5 mg | Fósforo | 0,4 mg | | Magnésio | 0,45 mg | | | | contém | corante artificial | | contém | aromatizante | | contém | Como você pode notar, existe uma composição muito semelhante entre a água-de-coco e as bebidas industrializadas, sendo que a primeira têm a vantagem de não conter substâncias para preservação ou para torná-la com melhor sabor ou aspecto. Certamente que a melhor bebida para a reidratação continua sendo a água mineral de boa qualidade, o consumo exagerado de bebidas isotônicas também é contra indicado. Um abraço, com afeto Dr. Paulo César Madi - Clíinica Médica - Santo Antônio da Posse - SP |